Mindfulness y Yoga en Entornos Vulnerables

  Bienvenidos a Mindfulness y Yoga en Entornos Vulnerables Este espacio nace de un profundo deseo de acompañar a las personas en su  transformación personal , especialmente en los momentos y lugares donde más se necesita: en  prisiones  y otros entornos de vulnerabilidad. A lo largo de los años, he sido testigo de cómo el  mindfulness  y el  yoga  pueden abrir puertas internas que parecían cerradas, permitiendo que quienes practican encuentren una conexión con su bienestar, incluso en las situaciones más difíciles. ¿Qué encontrarás aquí? Este blog está dedicado a compartir reflexiones, experiencias y herramientas prácticas que pueden ser útiles tanto para quienes están en estos contextos como para quienes buscan crecer en su propio camino personal. Nuestros programas están pensados para: Ayudar a las personas a  reconectar consigo mismas . Proporcionar  herramientas prácticas  para gestionar el estrés, el trauma y las emociones difí...