Recursos

Materiales de Referencia: Estudios, guías y recursos sobre yoga, mindfulness y justicia restaurativa

Estudios sobre Yoga en Contextos Carcelarios:

1. Yoga en Ambientes Correccionales: Un Estudio Controlado y Aleatorizado

   • Autores: Nóra Kerekes, Cecilia Fielding, Susanne Apelqvist
   • Fecha: 16 de octubre de 2017
   • Reseña: Análisis de los beneficios del yoga en prisiones, subrayando su influencia en el bienestar mental y emocional de los internos.

2. Yoga en Prisiones: Revisión Bibliográfica

   • Autores: Jonathan Muirhead, Clare-Ann Fortune
   • Fecha: 1 de mayo de 2016
   • Reseña: Evaluación detallada de literatura sobre la aplicación y ventajas del yoga en cárceles.

3. La Práctica del Yoga Reduce el Estrés Psicológico en Internos

   • Autores: Anis Sfendla, Petter Malmström, Sara Torstensson, Nóra Kerekes
   • Fecha: 3 de septiembre de 2018
   • Reseña: Estudio que resalta cómo el yoga disminuye considerablemente el estrés y malestar en reclusos.

Investigaciones sobre Mindfulness en Contextos Carcelarios:

4. Revisión Sistemática y Meta-Análisis de Yoga y Mindfulness en Prisiones

   • Fecha: 2011
   • Reseña: Evaluación que sintetiza estudios sobre yoga y mindfulness en cárceles, enfatizando su rol en la rehabilitación.

5. La Base Científica del Mindfulness

   • Reseña: Exploración de investigaciones que avalan los beneficios del Mindfulness, particularmente en ambientes de reclusión.

Recursos sobre Justicia Restaurativa:

• Círculos Restaurativos: Tejiendo Conexiones
  • Reseña: Introducción a los círculos restaurativos, su metodología y repercusión en la población reclusa.

Guías y Herramientas:

• Meditación: Estrategias para el Día a Día

  • Reseña: Manual con técnicas meditativas sencillas y efectivas para novatos, pensadas para internos.

• Próximo Taller: Fundamentos del Yoga Carcelario

  • Reseña: Detalles sobre un taller inminente que impartirás, orientado a familiarizar a los internos con el yoga.

Estos materiales han sido escogidos meticulosamente para brindar una perspectiva informada y fundamentada sobre el valor del yoga, mindfulness y justicia restaurativa en contextos carcelarios. Se sugiere su consulta para quienes deseen ahondar en estas técnicas y su influencia en la rehabilitación.